دمنوش های گیاهی برای سلامتی بدن مفید هستند. بیشتر دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده، بدن را سم زدایی می‌کنند و با افزایش متابولیسم و سوخت وساز بدن به کاهش وزن کمک می‌کنند. استفاده از دمنوش های گیاهی ، علاوه بر غنی بودن از آنتی اکسیدان ، حاوی خواص ضد چاقی هستند که به کاهش اشتها ، افزایش میزان متابولیسم و جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید در بدن کمک می کند. بیشتر دمنوش های گیاهی به خصوص دمنوش های چای سبز می‌توانند با چربی های شکم مبارزه کرده و باعث کاهش وزن شود.
یکی از دلایلی دیگر استفاده از دمنوش گیاهی برای کاهش وزن ، کم کالری بودن این نوشیدنی ها است. این نوشیدنی های کم کالری گرسنگی را از بین می برند و به کاهش اشتها کمک می‌کنند و با کاهش سلول ها چربی برای لاغری شکم و پهلو مفید هستند. طبق تحقیقات انجام شده کسانی که در رژیم غذایشان از دمنوش های گیاهی استفاده می‌کنند، درصد چربی بدنشان کمتر است.
در ادامه با پنج تا از بهترین چای ها و دمنوش های گیاهی لاغری معرفی می‌کنیم که می تواند به شما در کاهش وزن و ذوب شدن چربی های سرسخت شکم کمک کند.
جای سبز
چای سبز یک معجون فوق العاده برای کاهش وزن است. در چای سبز ترکیبات آنتی اکسیدانی وجود دارد که با افزایش سوخت و ساز بدن و آزادسازی چربی از سلول های چربی به خصوص در شکم و اطراف شکم ، بافت چربی را نابود می‌کند. کاتچین های موجود در چای سبز با افزایش مصرف انرژی ، اکسیداسیون چربی و کاهش جذب چربی توسط روده باعث کاهش چربی می شوند.
نوشیدن چای سبز قبل از ورزش می‌تواند مزایای کاهش وزن را به حداکثر برساند. برای اینکه به تناسب اندام ایده آل خود برسید ، مطمئن باشید که این روش، یکی از بهترین روش های کاهش وزن است.
چای رویبوس
چای رویبوس یا چای قرمز یک نوع چای بومی افریقا است که از تخمیر برگ های گیاهی مخصوص در آفریقا بدست می‌آید. چای رویبوس یک نوشیدنی خوش عطر و شیرین است و می توانید آن را بدون افزودن شکر به آن بنوشید و همچنان از طعم آن لذت ببرید. این چای حاوی نوعی آنتی اکسیدان به نام آسپالاتین است که به شما در کاهش هورمون های استرس که می توانند گرسنگی را تحریک کنند کمک می کند. اگر نمی خواهید از شیر و شکر در چای خود استفاده کنید، این چای به دلیل طعم شیرنی که دارد یک گزینه عالی است.
دمنوش نعناع فلفلی
یکی از دمنوش های فوق العاده برای کاهش وزن دمنوش گیاه نعناع فلفلی است. نعناع فلفلی به هضم بهتر غذا کمک می‌کند وبه تقویت حرکات روده کمک کرده و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. این دمنوش با شل کردن عضلات دستگاه گوارش و افزایش جریان صفرا ، چربی ها را راحت تر و سریع تر هضم کره و مانع از نفخ و سوء هاضمه می شود. بنابراین بهبود سلامت دستگاه گوارش می تواند باعث حرکت و سوزاندن کالری در طول روز شود. دمنوش نعناع برای سرکوب و کاهش اشتها مصرف می‌شود.
چای سفید
چای سفید یکی از انواع چای است که دارای طعم متمایز بسیار متفاوت از انواع دیگر چای است. مزه آن لطیف ، لطیف و کمی شیرین است. تحقیقات نشان داده است که چای سفید می تواند به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند. چای سفید همانند چای سبز دارای مقادیر قابل توجه ای از کاتچین است که به تقویت کاهش وزن کمک می‌کند. چای سفید باعث تجزیه سلولهای چربی می شود در حالی که از تشکیل سلول های جدید جلوگیری می کند. از دیگر فواید چای سفید می‌توان به بهبود سلامت دهان و دندان واز بین بردن سلولهای سرطانی اشاره کرد.
دمنوش چای زنجبیل
چای زنجبیل درمان کننده ناراحتی معده است و حالت تهوع و درد ناشی از سوء هاضمه را تسکین می دهد. همچنین برای مقابله با التهاب ، که می تواند منجر به نفخ شود ، مبارزه می کند. گرچه ممکن است بیش از آنکه یک راه حل طولانی مدت برای کاهش وزن باشد ، یک رفع موقت است اما چای زنجبیل برای شما مفید است و می تواند روشی سالم برای کاهش سریع نفخ شکم باشد. اگر می دانید چیزی کاملاً سیرکننده خواهید خورد ، درست قبل یا بعد از غذا یک فنجان چای زنجبیل دم کنید.